TRX-interval

Το γνωστό σε όλους μας Trx(προπόνηση με ιμάντες) που αποτελεί τη νέα τάση εκγύμνασης, συναντά την  “interval training” (διαλειμματική προπόνηση) που σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες αποτελεί τον γρηγορότερο κ αποτελεσματικότερο τρόπο για καύση λίπους κ περιττών κιλών.

Σε μια προπονητική μονάδα μιας ώρας,μέσα από ένα πλούσιο αλλά κ απαιτητικό πρόγραμμα, χρησιμοποιώντας τους ιμάντες, το βάρος του σώματός μας, τον χρόνο και τα όριά μας, συνδυάζουμε τα οφέλη του trx & interval, και πετυχαίνουμε ενδυνάμωση, σύσφιξη, γράμμωση, μυϊκή τόνωση κ.α.

Just try it!!!